焦虑测试题国家标准 焦虑症测试题目自测 焦虑症测试题20题

这些老年人被“焦虑症”缠上了,结果……

  你有没有发现家里的老人经常急躁、易怒、胸闷心慌、焦虑紧张呢?这有可能是“老年焦虑症”在作祟,“老年焦虑症”是比较容易治疗的一种心理生理疾病,但却因常常不易察觉而被忽略,导致病情加重,甚至部分老人有精神致残、自杀等行为倾向,成为老年健康的

有针对性地提供缓解焦虑的建议!

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01

“对不起,我被同龄人抛弃了”

前段时间,关于“摩拜80后创始人套现15亿,你的同龄人正在抛弃你”的话题炒得很热。

很多人在感慨,自己还在为了一日三餐点写什么外卖最省钱而烦恼,同龄人都已经年入百万,开着豪车,实现了财务自由。

然而最可怕还不是被同龄人抛弃,而是被身边的人抛弃。

当你参加同学会,发现原来成绩不如你、看上去一点都不起眼的同学,今天已经是指点江山的大老板,你开始觉得自己一事无成;刷朋友圈,看到有无数早起运动的、晚睡加班的、坚持阅读的,让你感觉自己活得就像一条废柴;刷一下微博,看到别人动不动就晒收入,数字一个个都鲜红得刺眼,你觉得自己就是个隐性贫困人口。

好像自己努力或者不努力,都已经输在路上了。

02

隐形焦虑,正在一步步吞噬年轻人

我曾经接到不少咨询电话,问题更有不同,唯一共同的是他们的焦虑。

“我都快30了,爸妈一直催我相亲,但我完全不知道如何面对婚姻,请问我该怎么办……”

“我结婚几年了,感觉老公对我越来越冷淡,最近开始很晚回家了,我哭过闹过都没有用,好像挽回不了他的心,我很痛苦很难受。”

“刚到新公司报道,老板好像对我不太满意,坐我旁边的同事也经常冷言冷语嘲讽我,每次我都跑到厕所偷偷哭然后回去继续工作,但我不知道自己还能坚持多久。”

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无论是生活还是工作,无论是亲情还是爱情,每个人都在无形之中被焦虑的绳索捆绑住,感觉自己无法动弹。

有些时候,我们说焦虑是好事,因为谁都会有焦虑的时候,适度的焦虑可以帮助我们更好地提升;但如果一直处在焦虑的状态,或者因为某些问题承受过度的焦虑,让你感觉透不过气、生活看不到希望,那么也许你需要给自己的焦虑找一个出口。

疫情肆虐,我已深度焦虑!如何拯救???(附《焦虑程度自测表》)

——一个深度焦虑症患者的自我剖析和自我解救之道,或许对您有所启发! 01 不谈大我,只说小我 加缪在《鼠疫》中讲,一个没有爱的世界,就是一个死了的世界。 人类在灾难面前,是一个命运共同体。由此,那些很渺小的自我,迸发出惊人的勇气,敢于直面惨淡的人

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本测评根据当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表《焦虑自评量表》,同时结合国际通用的《中国精神障碍分类与诊断标准第3版(CCMD-3)》的诊断标准,从生理、精神两方面评估你的焦虑情况。通过专业的心理学量表,测试将引导你解读自己和焦虑之间的关系。

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测试题:25题丨报告页数:7页

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「以下展示报告部分内容」

01丨生成你近期的焦虑程度

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02丨有关焦虑的科普知识

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03丨产生焦虑的原因分析

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04丨有针对性地提供缓解焦虑的建议

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本文源自微信公众号:名雅读书会

讲话插嘴是焦虑症表现?这4种方式可以即时缓解焦虑

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