银耳莲子红枣汤的做法窍门_胡思乱想是抑郁症吗,抑郁症吃什么药

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夏天结束，气温还很热，秋天来了，气温越来越焦躁。白木耳莲子枣汤成为秋季养生的最佳特色美食，银耳莲子汤吃喝，养颜美容，滋阴润肺，舒适安心。另外，银耳的价格还很划算呢。被称为穷鸡蛋的燕窝，谁都能买到，真的是便宜又好吃的特色菜，能做银耳莲子汤吗？

生产食物疫苗:白木耳、枣、莲子、枸杞子、旧冰糖。

第一步:首先将干银耳放入冷水中，浸泡1小时左右，银耳浸泡后，摘下底部的老蒂头，切成小朵(越低越快出胶哦)，反复清洗预约

第二步:锅里烧很多水，放入木耳和莲籽，大火烧开，转小火慢炖1小时火不要太大。否则，锅里的水会被锅糊住，再次放水，锅里汤的味道会变浅。

第三步:添加旧冰糖、枣、枸杞子。煮到老冰糖完全溶化就能关火，白木耳莲子枣汤就好了。制作银耳莲子汤时，可以根据自己的需要，加入梨、薏苡、干桂圆、黄芩、皂角米。在狂热的秋初，来到银耳莲子汤，不仅味道好，对女性朋友来说平时多喝，还可以养颜美容，清热去火，滋阴润肺，增加抵抗力。

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大家都知道，白木耳含有纯天然胶原纤维，护肤美容养颜，可以消除脸上的黄褐斑、雀斑。销售市场的白木耳种类该怎么办？选择白木耳，容易，胶水快。以前盆友说，她做的银耳莲子汤闻起来有呛鼻的味道，其实是用硫磺粉熏的。

接下来分享辨白木耳好坏的方法，大家个人收藏，随时随地都可以看到。1、白木耳不是越白越好，而是选择白中有点淡黄的白木耳。2、选择白木耳时，闻一闻，呛鼻的味道是用化工材料熏的，要慎重。3、高品质干银耳层次感柔软，不易断裂，可用力轻轻捏住。4、有残渣，霉菌的白木耳一定不要。5、用舌头品尝，觉得异味重或甜也被硫磺粉熏了。提示:如果还不安的话，可以多次浸泡去除硫粉的危害哦。

今天我的分享告一段落，白木耳莲子枣汤今天吃了吗？聪明的你，快点个人收藏吧。有时间的话，随时随地查询，热烈欢迎朋友们的意见反馈！请点击正下号关心吃客的小西。小西和你一起站起来！

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