节气小雪吃什么好_产后抑郁症的症状,更年期抑郁症

我妈为什么自言自语 不说话真的会死?

妈妈在我们心中的形象除了温柔与爱之外,还有一个:唠叨。我们经常见到特别爱唠叨的母亲,就算你不接她的茬,她也可以一个人自言自语半天,弄得我们心烦不已。心理学上说

黑米:补肾1

中医认为,黑米味甘平,有滋阴补肾、益气活血、养肝明目的效果,是小雪节气补肾的最佳食材。黑米外皮层含有花青素、叶绿素和黄酮类植物化学物质,具有很强的抗氧化作用,有助于女性延缓衰老。

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南瓜:健胃消食2

南瓜具有补充中益气、消炎、消毒杀虫的效果,对脾胃虚弱者有良好的饮食疗效。南瓜富含碳水化合物、果胶,可减少肠胃刺激,促进溃疡愈合。丰富的维生素和钙、磷等成分也起到健胃消食的作用。

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秋季要预防哪些疾病

秋季到来,不知不觉间发现周围感冒咳嗽的人多了,呼吸道疾病频发,这与秋季干燥的气候特点有关;而中医认为秋季是一个伤肺的季节,要尤其注意养肺,从某种程度上来说,两

乌鸡:补血养血3

乌鸡具有强筋健骨、补血健体的食用价值。乌鸡黑色素具有清除自由基和抗氧化作用,抗衰老,提高免疫力。《本草纲目》说乌鸡有很大的补充作用。可以补充劳损,治疗口渴。对治疗妇女崩溃带、老年人骨质疏松症、防止儿童佝偻病、缺铁性贫血等有很好的作用。

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香蕉:抑郁症预防者

小雪前后,天气总是阴暗,这时人们的心情也受到影响,容易引起抑郁感或加重抑郁感。香蕉中含有的生物碱能够振奋精神,阻止抑郁情绪的产生,含有的镁有助于消除疲劳。睡前吃香蕉对睡眠也有帮助。

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缺镁有什么症状

人们都很重视补铁或者补钙,但是很多人都可能忽视了身体中镁元素的存在,其实镁同样也是身体总不可缺少的微量元素之一,人体大脑、心脏以及肌肉等重要器官的重要生理功

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