什么是抑郁症,抑郁症怎么治疗_睡眠不好会引起什么症状睡不好影响的不止是皮肤

怀孕期间烦躁怎么办 要想孕期不烦躁久这样吃

孕期是一个特殊时期，孕妈的情绪变化将对自己和胎儿的健康产生很大影响。怎样才能在孕期保持一个好心情，轻松、愉悦地迎接新生命的到来呢？其实，在孕期，一些食物可以缓

睡眠不好抵抗力下降，1

人的睡眠时间与寿命长短有明显关系。人们必须通过睡眠获得休息和能量。经过一天的脑力和体力活动，他们的身体处于疲劳状态。如果他们晚上睡不好，他们很容易导致脑缺血和缺氧。脑细胞加速死亡，身体抵抗力急剧下降。如果失眠者很轻，他们会头晕、头晕、健忘、注意力不足等老化症状。严重的还会导致各种疾病，尤其是一些中老年人。失眠期间高血压、心脑梗塞、肿瘤等疾病的爆发率明显增加。

睡眠不好导致抑郁症；

随着社会的发展，生活水平提高，情绪、生活、就业等方面的压力成为抑郁症的诱因，排除其他疾病的诱因，失眠是抑郁症患者的显着特征，长期失眠的话，患有严重抑郁症的可能性很高。

什么食物可以改善心情 心情不好吃什么食物

人难免有心情不好的时候，不过，我们依旧可以通过吃一些合适的食物来缓解自己的不良情绪。那么什么食物可以改善心情？ 香蕉 当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失

睡眠不好会引起健忘症的3

失眠和健忘症是两种不同的疾病，但两者之间会相互影响，失眠多为心脾虚弱、心虚胆小、阴虚火旺、心火旺盛、肝火旺盛、痰热内障引起心神不安，长期失眠或失眠严重，脑神经病变

睡眠不好会导致亚健康状态，长时间睡眠不好会间接对健康产生不良影响，疲劳、哈欠、心慌、头晕、脸色暗淡、饮食等亚健康状态，亚健康状态长时间不缓慢，身体多系统损伤失眠会降低血液中的淋巴细胞，降低免疫力，引起高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、肾病、肥胖、功能减退、心理障碍、心肌梗塞、猝死等问题，这些也是亚健康状态的典型症状。

自言自语前有感觉到吗 幽灵的声音来自哪里？

自言自语会让人觉得神神叨叨，看起来就很奇怪，更有一些时候会让别人觉得有点神经。实际上，每个人都有一点自言自语的情况，但是自言自语的原因却各不相同。那么自言自语