睡眠时间过长的危害_抑郁症躯体症状,治疗抑郁症的药

茉莉茶有什么功效和作用 茉莉茶有哪些好处

生活中，不少人用茉莉花配以茶叶一起冲泡饮用，可以起到一定的养生作用，那么茉莉茶有什么功效和作用？ 抗菌消炎 茉莉花有杀菌消炎的功效，可以抑制多种细菌的生长。喝

睡眠时间最好是1

1.1~2岁的孩子每天睡13~14小时。

2.2~4岁的孩子每天睡12小时。

3.4~7岁的婴儿每天睡11小时。

4.7~15岁的孩子每天睡9~10小时。

5.15~20的青少年每天睡8~9小时。

6.成年人每天睡8小时左右。

产后抑郁症可以治愈吗

产后抑郁症是现在女性产后很常见的一种疾病，让产妇心理上遭受折磨，情绪波动大，那么产后抑郁症可以治愈吗？ 产后抑郁症可以治愈吗 产后抑郁症治疗及时是可以治愈的，

7.老年人约睡5~6小时。

睡眠时间过长危害

人活动时心跳加快，心肌收缩力强，心脏排血增加。休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。长时间睡眠会破坏心脏的休息和运动规律，心脏的收缩变得无力，稍微活动就会变得无力，容易疲劳，形成恶性循环，身体变得虚弱，容易降低身体的抵抗力

呼吸道疾病

卧室中早晨空气最脏，影响呼吸道的抵抗力。闭门睡觉会引起感冒等呼吸道疾病。

肢体疲劳无力

一夜休息后，肌肉和关节松弛，醒来后立即活动增加肌肉张力，增加肌肉血液供应，修复骨骼和肌肉组织，消除夜间堆积在肌肉中的代谢产物，有助于肌肉组织恢复运动状态。睡眠时间太长，肌肉组织错过了活动的机会，起床后腿软，腰骶不舒服，身体无力。

睡眠时间过短的危害，抑郁症

失眠与抑郁症有着必要的关系。事实上，失眠通常是抑郁的先兆之一。失眠和抑郁是相辅相成的，睡眠不足会使抑郁症恶化，抑郁症反而难以入睡。从积极的角度来看，治疗睡眠问题有助于缓解抑郁症，反之亦然。

加速皮肤衰老

睡眠不足会使皮肤变暗，出现皱纹，诱发黑眼圈。当一个人没有充分睡眠时，身体会释放更多的应激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质会保持皮肤光滑和弹性。深度睡眠可以修复皮肤组织。

产后抑郁症的症状 产后抑郁症的引发因素

产后抑郁症患者比较起一般的抑郁症患者来说，这些产后抑郁症的患者对自己未来生活的担忧会远远高于一般的抑郁症患者，并且这些患者也不会在疾病严重之后才会出现对生命的