产后抑郁症的症状及引发因素_抑郁症

肠道菌群失调的症状 肠道菌群失调造成的危害

通常情况下，肠道菌群一旦失调，会给我们的身体发出信号，只是很多人都忽视了，今天就来和大家聊聊，关于肠道菌群失衡的那些提示信号。 免疫力低下反复感冒 感冒一般是

产后抑郁症的症状1、焦虑

产后抑郁症患者总是因为害怕自己不能照顾婴儿而焦虑，担心自己婴儿的健康。

第二，经常失眠

产后抑郁症患者一般有不同程度的睡眠障碍，主要表现为睡眠困难，经常辗转反侧睡不着。

第三，食欲不振

产后抑郁症患者通常没有吃饭的心情，但是暴饮暴食有时会泄露压力，之后会因为肥胖而感到内疚和不安。

第四，疲劳

一般产后女性疲劳，但产后抑郁症患者疲劳，认为自己生病。

第五、各种抑郁症

产后抑郁症患者长期情绪低落、悲伤、悲惨，早上或晚上情况严重。

这种症状也要警惕以上5个方面产后抑郁症患者的常见表现，关注产后抑郁症患者周围的家人及时发现的症状表现:

1.孕妇生完孩子后脾气暴躁。产后抑郁症患者可能对别人的孩子和自己的孩子非常生气，发泄对象通常是自己的伴侣。

2.孕妇产后开始焦躁不安。产后抑郁症患者觉得自己的时间不够，很多事情都做不好，但是没有改善这些状况的动力。

3.孕妇生完孩子后，经常感到内疚。产后抑郁症患者因为自己生病而增加家庭压力感到内疚，也因为用负面的感情看事物而自责。

4.孕妇生完孩子后对很多东西失去兴趣。产后抑郁症患者对以往享受的事情不再有吸引力，以往的兴趣也变得无聊，尤其是对性生活失去兴趣，进一步影响夫妻关系。

产后抑郁症的原因素3，生理因素

女性从怀孕到分娩，体内激素水平发生了很大变化。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素、妊娠激素的变化有关，产妇本人的健康状况对妊娠期抑郁也有很大影响。

心理因素

妊娠、分娩伴随着一系列身体和心理变化，许多孕妇适应良好，但个别孕妇适应不良。一些产妇对母亲的角色不满意，最初改变了母亲的角色，面对自己的康复和育儿两个问题，对母亲的角色产生冲突和适应不良，无法克服母亲和工作的压力，特别是文化程度高的人面临的社会压力和精神压力大，考虑问题多，情绪复杂，容易抑郁。此外，由于受重男轻女封建思想的束缚，产妇的心理压力和心理负担更大。

家庭因素

对产妇来说，最强的支持来自丈夫。调查显示，婚姻满意度低，家庭支持和援助不足，尤其是丈夫支持不足的产妇容易患抑郁症。有些产妇因分娩而失去劳动就业机会，减少家庭经济来源，经济压力加剧，产妇抑郁症较多。

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产科因素

分娩对女性来说是一种不安的体验。产科设备不断完善，技术不断提高，但产妇对分娩方式、分娩疼痛感到恐惧，神经内分泌失调等一系列机体发生变化，影响子宫收缩，延长分娩过程，难以分娩，进一步加重焦虑、焦虑，引起产后抑郁。

睡眠因素

孕期睡眠障碍还会增加剖腹产和产后抑郁的发生率。美国妇产医学会杂志刊登研究表明，孕晚期睡眠时间不足6小时的孕妇，产程明显长于睡眠良好的孕妇，有严重睡眠障碍的孕妇剖腹产率是睡眠障碍的5.2倍。

产后抑郁症预防措施4。注意心理调整

孩子出生后，年轻母亲的价值观会发生变化。以坦然的态度接受这一切，有助于产妇摆脱消极的感情。你可以做你喜欢做的事，沉浸在你的爱好中，忘记烦恼。

2.放松自己的心情

产妇在产后要努力放松自己的心情，等待体内激素水平的调整，总是平衡，适应新的生活。

3.寻求家人的帮助

产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人理解，不要只顾着沉浸在新宝物的喜悦中而忽视产妇的心理变化。请他们多和自己说话，及时告诉自己养育孩子的经验。

4.正确面对问题

如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁药物，不要小看抑郁症的危害性。

5.保持积极的心情

孩子是年轻母亲的希望之源，孩子的健康和幸福是母亲的责任和义务。所以，你一定会遇到困难和烦恼。坏日子也要保持心情，相信一切都会变好，努力做一切。

生育和抚养是家庭事件，不是女性一个人的责任，家庭整体的每个成员都要调整自己，经历角色的变化。

6.夫妻互相支持鼓励

有了孩子，丈夫会感到压力很大，工作会更加勤奋，妻子会理解丈夫，丈夫也要理解妻子产后身体的变化和照顾孩子的辛苦，积极分担家务。夫妻之间要相互理解和沟通。

7.好睡眠

产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。孩子平安睡觉的时候，产妇不是洗脸，而是要花时间养活眼睛。

8.良好的环境

产妇从医院回家时，必须限制来访的人，特别是切断电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

9.饮食好

产妇必须吃营养丰富清爽的食物，同时享受家人照顾的亲情，在感谢爱情中，让自己恢复心灵。

10.适当运动

产妇可以带着快乐的心情做适当的家务和运动。这可以转移注意力，不再把注意力集中在宝物和烦恼上，平时多运动，保持快乐的心情，促进体内制造安多芬素，预防忧郁的发生。因为快乐的心是良药。

产后抑郁症可以说是孕妇们的杀手。准妈妈们必须注意预防产后抑郁症。这有利于母亲和婴儿的心理健康！

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