女人睡眠不足有什么危害这些都不容忽视_得抑郁症的明星,抑郁症早期症状

做运动会导致失眠吗 失眠是抑郁症吗

失眠应该是大多数人的通病了，可能因为压力的原因、玩手机等导致的失眠。那么做运动会导致失眠吗？ 做运动会导致失眠吗 一般人一次的科学锻炼时间为60到90分钟，过

愚蠢的人1

睡眠对一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，睡眠不足从多方面影响着一个人的认识过程。首先，睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、集中性、推理能力和解决问题的能力，这会降低你的学习效率。

其次，夜间，每个睡眠周期都在大脑中起到巩固记忆的作用。但是，如果睡眠不足，白天学到的东西可能不记得。

睡眠不足会导致抑郁症;

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍会导致抑郁症的产生。失眠与抑郁有着必不可少的关系。根据07年1万人的调查，失眠者发展成抑郁症的概率比失眠者高5倍以上。事实上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。

产后抑郁症吃哪些食物好 7类食物效果好

有很多的孕妇在生产完之后在生理精神上会发生一些变化，由于当了妈妈之后，社会角色的变化，加上一些心理生理现象的变化，在现实生活中绝大多数孕妇在产后会患抑郁症，那

失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，抑郁症反而难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于缓解抑郁症，反之亦然。

令人健忘的3

睡眠不足会使人的记忆力迅速下降。人体的记忆力是用大脑的马传达大脑皮层的信息过程，这种传达方法只有在人体深度睡眠时才能达到最佳效果。睡眠不足会直接影响人们对事物的正确判断，不能正确明智地判断事物，容易引起错误。

影响判断力4

睡眠不足会影响我们对事物的理解，因为无法正确评价和明智行动，会影响人们对事件的合理判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易犯判断错误。

在这个生活节奏越来越快的世界里，少睡已经成为光荣的象征。减少睡眠的行为是错误的，可能会失去。特别是在从事判断力重的工作时，睡眠不足的影响可能会成为大问题。

产后抑郁症会遗传吗

产后抑郁症是产后妈妈在哺乳期出现的抑郁症状，且发病率较高，严重危害了产后妈妈的身心健康，但产后抑郁症会遗传吗？ 产后抑郁症会遗传吗 产后抑郁症有一定的遗传倾向