如何调整孕期抑郁症_抑郁症

产后抑郁症怎么调理

经过漫长的十月怀胎后，宝宝终于顺利降生，而此时产妇的心情也许并不轻松，生产后激素急剧变化，雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素的突然降低，均可影响产后女性心理，出现

放松自己1

怀孕期间，怀孕母亲首先要做的就是放松自己，对怀孕母亲自己和婴儿来说很重要。孕妇可以在怀孕的业馀时间做悠闲的事情。例如，在公园散步，读书等，只要能让孕妇的孕妇心情愉快就能做到。孕妇的健康是婴儿健康的前提。

夫妻交流2

孕妈每母亲每天尽量和丈夫交流，不仅能加深夫妻之间的感情，还能帮助孕妇转移注意力，对妻子有安全感。

更年期抑郁症怎么调理

更年期一般在50岁左右，不论男女都要经历这个阶段，神经质，易怒，过敏，失眠，健忘，莫名烦躁，头晕耳鸣，出汗多，潮红，血液不稳是常见的更年期症状，尤其以心理症状

坦白感情变化3

怀孕的母亲在怀孕期间有担心、恐惧等不良感情，诚实地告诉丈夫和朋友，怀孕是比较特殊的时期

和压力斗争4

孕在怀孕期间要经常调整自己的感情，远离生活中的失败感，保证充分的睡眠时间，营养丰富，适量运动。如果孕妇感到担心和不安，建议适当参加孕期瑜伽锻炼等温和的运动，有助于孕妇恢复心情。

抑郁症早期症状早知道

抑郁症，我们对其并不陌生。特别是现在生活压力大，如果是不能及时有效的纾解压力，成年累月是很容易引发抑郁症的。并不是每一个得抑郁症的患者打一开始就想着自杀轻生的