抑郁症_抑郁症饮食疗法

抑郁症有哪些症状 有这些症状你就危险了

世界卫生组织调查显示，抑郁症发病率目前已经上升到了常见心理疾病的首位。那么抑郁症有哪些危害？下面一起来看看吧。 抑郁症是什么原因引起的 1、工作因素 压力大，

莲子百合粥1

材料:莲子、干百合、冰糖各30克、粳米100克、枣数张。

制作方法:清洗莲子、干百合、起泡备用、粳米清洗、百合、莲子、枣一起放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后用小火煮开，早熟时加入冰糖，稍微煮一下。

效果:滋阴健脾，养心安脾，对抑郁症有辅助食疗的作用。

首乌桑葚粥2

材料:首乌20克，合欢皮，女贞子，桑葚各15克，名150克。

做法:用水煎前四味药，去渣取药汁。和谷子一起煮粥吃。

效果:该粥具有滋养肝肾的效果，不仅可以辅助抑郁症的治疗，还可以改善失眠、健忘、烦躁和干燥。

抑郁症的饮食调理

抑郁症患者常常情绪低落、思维迟缓、运动抑制，导致大脑内五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质分泌减少，通过抑郁症的饮食调理，补充富含此类物质的食物，可以起到

洛神花茶3

材料:干洛神花8克，蜂蜜适量。

做法:将罗神花洗净，放入杯子中，加入沸水提取，盖上盖子闷5~8分钟，加入适量的蜂蜜调味食用。

效果:罗神花茶具有清热解毒、顺气活血、提高疲劳效果、辅助治疗抑郁症的作用，每天服用一次即可，不宜多喝。

百合知母鸡肉汤4

材料:百合50克，知母10克，鸡胸肉60克，淀粉，盐，味精适量。

做法:法:将鸡胸肉切成薄片，拍成肉泥，百合，母亲煮成浓汁，把汁倒在鸡胸肉上，放入锅中稍微加热，加入食盐、味精、淀粉、水制成的稠汁，将鸡肉烧成糊状

效果:百合，知母清心，安心，消除烦恼，鸡肉补精髓，健脾益气，所有食材和药材配合食用，有助于治疗抑郁症的作用。

产后抑郁是不是精神病 产后抑郁会复发吗

最近几年，产后抑郁的妈妈们越来越多了，究其根本就是因为现在的社会环境压力过大。很多人匆匆忙忙的做一些事情，很多人也不会去顾忌别人的感受。 产后抑郁是不是精神病