产后抑郁症怎么产生?怎么面对_抑郁症

抑郁症自杀前的征兆

大约2/3的抑郁症患者在自杀前可观察到的征兆。通常一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断，一般来说抑郁症自杀前有如下征兆。 情绪方面征

为什么产后抑郁症1

产后抑郁症是常见的疾病，这种疾病的人数更高，50%到90%的准妈妈可以说产后抑郁症。一般产后抑郁症的原因是不能适应母亲的角色转换。

很多时候独立的女性在还没有完全释放自己的时候，突然要求她专心留在家里的丈夫教子，这会让她无聊。这意味着她们不能像以前那样随意购物、玩耍、旅行

其次，很多家庭在母亲生下孩子后，把所有的关注点都转移到婴儿身上，忽略了辛苦生产的母亲，当然产后的疾病也会导致母亲的心理抑郁。

前提

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抑郁症复发的前兆

抑郁症患者通过治疗改善后是可能再次发作的，抑郁症复发的表现有哪些呢？当你出现下面几种表现时，可能是抑郁症复发的前兆，一定要引起警惕： 疲倦乏力 患者如果常常感

产后抑郁产后抑郁症很多人不重视产后抑郁症，但产后抑郁症的影响不容忽视。产后抑郁症状比较轻的妈妈，可能没有食欲吃饭，经常闷闷不乐，一个人感觉心情不好，莫名其妙的伤心，身体方面没有力气，做任何事情都不能打起精神，容易困得想睡觉。症状严重的母亲甚至有自杀倾向。

如何面对产后抑郁症3，更多的陪伴

母亲们生完孩子后，不要太关注婴儿，忽视母亲的心理感觉，这时家人应该安抚母亲们的心情。你可以经常和妈妈散步，喝茶聊天，养花等。孩子的父亲平时应该照顾母亲的感情，经常和母亲交流和户外活动，可以帮助母亲迅速摆脱产后抑郁的阴霾。

吃快乐的食物

在母亲生产后，应该补充有利于心情稳定的食物，像香蕉一样心情好。平时也可以补充坚果、瘦肉、西红柿等钾离子含量多的水果。其次，葡萄柚、木瓜等维生素c含量高的水果，可以提高母亲的免疫力。

转移注意力

在平时的生活中，家人可以通过一些事情来转移母亲的注意力。例如，放一些母亲喜欢听的歌，让母亲培养一种愉快的兴趣:陶土、绘画、烹饪等。简而言之，找些东西来弥补母亲的时间，让她逐渐忘记时间中的痛苦和烦恼。

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抑郁症会有那些症状 患上抑郁症要怎么办

关于抑郁症，可能很多人了解的不多，觉得它离我们的生活很远，但是最近的报道却又非常多。下面6个症状，可以判断一下自己是否患有抑郁症！ 长时间情绪低落 抑郁情绪和