抑郁症前兆十大症状表现_抑郁症

抑郁症为什么会自杀

德国之翼客机坠毁事件引发了公众对精神疾病及其影响的讨论。当局称，据信故意让客机坠毁在阿尔卑斯山的副驾驶安德烈亚斯·卢比茨，向德国之翼隐瞒了他患有精神疾病的事实

饮食混乱1

一方面抑郁症会使人感到沮丧，食欲不振，食物不知道味道，另一方面，有时会感到饥饿，暴饮暴食，患者需要通过食物的安慰、味觉的补充来安慰心灵的消极感情。

睡眠紊乱2

部分抑郁症患者经常打瞌睡，过度睡眠是逃离现实中消极情绪的一种方式，这种工作紊乱会使患者感到疲劳的另一部分患者感到焦睡眠中断、失眠。睡眠问题不仅是抑郁症引起的，也是抑郁症恶化的诱因，最终成为恶性循环。

如何预防抑郁症 预防抑郁症的方法

当负面情绪来袭时，大脑会向肠道发出信号，这也是为什么负面情绪来袭时会出现肠胃不适。而且，肠道健康也会影响情绪，常喝酸奶可以减少与情绪和疼痛感有关的大脑区域的活

经常因为小事生气，3

可能是不为人知的临床表现。抑郁症容易生气。如果你最近己最近脾气暴躁或者聊天的话，以前不在意的小事会让你生气，抑郁症可能会影响正常的荷尔蒙变动。

不容易集中注意力；

当人们遭受抑郁症时，大脑可能会一片模糊，工作学习时不容易集中注意力，记忆力、执行力等明显下降，人们会更加健忘。

抑郁症吃什么食物好

抑郁症患者总是忧愁伤感，高兴不起来，思维迟缓，感觉脑子记不住事，不爱活动，全身发懒，一些食物有利于缓解抑郁症的症状，抑郁症吃什么食物好呢？ 菠菜 菠菜除含有大