抑郁症的10个前兆,产后抑郁症的症状_当代打工人,越来越不敢看体检报告

正经问答|坐骨神经痛有什么症状?如何治疗?

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元旦跨年就像一秒钟的狂欢,2021年的你和2020年的你相比,除了重新更新flag之外,似乎没有其他方面的变化,这是搬砖还是搬砖,这是不安还是不安,这个不足的钱还是不足的钱…

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ktartartartar#ke#ke#ke#pe#ktartartar#ke#tartarbos#bos#bos#s#ke#pe#bos#ke#pe#bos#(图源网络入侵)os,可能没有变化是最好的开始,因为大部分打工的身体健康率是每个人都是80%,比上海85年的身体健康换句话说,在这个996加班猝死越来越常见的时代,大多数兼职工人的身体或多或少都有一些缺点。

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常见的健康烦恼是什么?

在早上春雨君官博的小调查中,约37%的人选择失眠。也就是说,睡眠问题困扰着很多打工者(春雨君本人也经常失眠,容易醒来)。

实际上,去年《健康报》公布的《2019国民健康洞察报告》中指出,90后的五大健康烦恼分别是皮肤问题、抑郁症、胃肠问题、睡眠问题、脱发,80后的五大健康烦恼分别是睡眠问题、抑郁症、皮肤问题、胃肠问题和肥胖。

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。(图源:123RF)可以发现健康问题,有些身体病变缓慢隐藏,定期体检可以及时了解自己的健康状况,早期发现潜在疾病,减少医疗费用。根据上海外服健康管理中心的数据,2018年男性白领体检率排名前5位的异常情况分别是体重过重(55.9%)、脂肪肝或脂肪肝浸润(53.4%)、血粘度上升(34.72%)、甘油三酯血症(30.7%)和血尿酸上升(28.12%)。以上五种异常情况均与不健康的饮食和生活习惯有关,会增加男性白领患心脑血管疾病的风险。

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(图源:美通社)从2014年到2018年,男性白领成长最快的体检异常状况依次是慢性咽炎、甲状腺异常和血粘度上升,检测率从5年间增加了1倍以上。其中,慢性咽炎的检测率从2014年的2.16%急速上升到2018年的12.8.%,增加了近5倍。2018年女性白领体检出现率前5位的异常情况分别为双乳小叶增生(86.4%)、外痔(28.0%)、体重过重(21.1%)、慢性宫颈炎(20.4%)和骨质疏松症(16.5%),其中3个异常与女性特有的生理特征有关。

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(图源:美通社)从2014年到2018年,女性白领成长最快的体检异常情况依次是慢性宫颈炎、骨质疏松症和幽门螺杆菌阳性,检测率在5年内增加了2倍以上。特别是慢性宫颈炎,检测率从2014年的1.2%迅速增加到2018年的20.4%,增加了约16倍。

可以适当增加这些体检项目

常规体检一般包括身高、体重、血压、验血、尿常规、b超、内外科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、妇科检查,这些项目可以帮助你评估身体的整体情况和主要器官功能,发现一些常见的慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等。

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。(图源:123RF)基于《2019上海白领健康指数报告》的数据,如果怀疑自己也有上述异常情况,或者是上述异常情况的高危人群(如果有疾病家族史),可以在通常的体检外追加一些项目。%title插图%num

总之,很多通常的体检项目都能满足基本的预防保健需求,个性化的饮食因人而异。例如,经常喝酒的人最好设置肝功能,长期吸烟的人可以设置肺功能检查,癌症的高危人可以进行癌症筛查。除了通常的体检外,还有健康上的烦恼,自己明显感觉到,对生活质量有很大影响。例如失眠、青春痘、脱发、焦虑抑郁等问题可以在正规医院就诊。%title插图%num

为什么身体越来越差?

成为现代打工者身体越来越差的潜在原因,是坏习惯、心理压力和锻炼不足。在上海外服的调查研究中,70%的白领有不良生活习惯,其中熬夜最常见(45.5%),之后经常喝含糖饮料(30.7%)、垃圾食品(35.3%)、吸烟(6.6%)和频繁饮酒(3.1%)。

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(图源:123RF)90%以上的回答者表示承受各方面的压力。其中,75.1%的白领说压力来源于工作,之后依次是经济状况(41.6%)、孩子(32.7%)、结婚(23%)、人际关系(17.5%)和疾病的10.5%。其中,男性白领的压力明显高于女性白领,尤其是在工作、经济状况和婚姻的压力下,男性比女性高约10个百分点。久坐是大多数打工者的工作常态,报告显示,半数以上的白领日常不锻炼和偶尔锻炼,其中女性不锻炼的比例达到了57.9%。

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(图源:123RF)当然,以上很多原因是理解,但是鸡蛋系列我们不能站在不明白的立场上,指责别人的生活方式,但依然希望通过客观的科学普及和调查数据,意识到健康的重要性,在工作压力下,分开一点能量和时间,更好地考虑自己的身体状况,结果奋斗不应该以牺牲健康为代价。%title插图%num(图源网络、侵入删除)编辑:春雨医生

参考文献:

[1]丁丁.2019国民健康洞察报告[J].江苏卫生保健,2019(03):56.[2]黄剑辉,黄若刚,段佳丽,焦淑芳,李刚,高建华,王观,孙颖.2018年度北京市卫生和人民健康状况报告[J].首都公共卫生,2020,14(05):230)黄剑辉,段佳丽,焦淑芳,高建华,王刚,王观,孙观,孙颖。2018年度北京市卫生和人民健康状况报告

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