喝杯咖啡就能瘦?事出反常竟有“药”_产后抑郁症有什么表现症状,精神抑郁症
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肝癌起病隐匿，早期症状并不明显
最近，最高人民检察院、市场监督总局、国家药监局共同发表的典型案例中，韩某、洪某在减肥咖啡中混入国家禁止追加的西布曲明，在网上大规模销售，销售额达到800万元以上，危害了很多消费者的身心健康。
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(图源:北京晚报)只喝几杯咖啡，不节食也不运动就能完成瘦身目标但是咖啡因的减肥效果因人而异，不太明显。因此，一些不良商家提出了非法添加减肥药的想法。西布曲明到底是什么样的违禁药品？喝咖啡能达到减肥的目标吗？跟着春雨君探究竟吧~
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已经停止销售的减肥药
西布曲明是国内外暂时流行的减肥药，1997年西布曲明获得美国FDA的认可，当时雅培公司以西布曲明为主要成分的减肥产品诺美婷首先在墨西哥上市。十多年来，同类产品风靡世界，如太极集团于2000年8月推出的减肥药曲美，其主要成分为盐酸西布曲明。
(图源:国家药品监督管理局)西布曲明天已经停止销售，但非法制造商在减肥产品中添加西布曲明的报道并不少见。从曾经的泰国减肥咖啡、减肥神药yanheee到近年来的减肥药DIKA、网红减肥咖啡，在很多声称可以快速减肥的产品中，可以找到西布曲明的身影。
可以帮助减肥的咖啡因
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虽然很多打着快速减肥旗号的咖啡产品都有健康风险，但喝咖啡确实有助于减肥。当然，效果并不像你想象的那么神奇。咖啡能帮助减肥的原因之一就是咖啡碱能提高代谢率。研究表明，咖啡因有助于提高基础代谢率达到3%~11%，咖啡因的剂量越效果越明显。一般来说，每天摄取300毫克咖啡因可以消耗79卡的热量。
(图源:123RF)除此之外，进脂肪氧化，加快脂肪代谢。2020年《美国临床营养杂志》发布（American；JournalofClinicalNutrition，AJCN）上线的研究表明，6个月内每天喝4杯咖啡的人，体内总脂肪减少近4%。但是，就像我们一开始喝一杯咖啡就能打起精神来，后来喝三杯也抵挡不住睡意一样，人体会对咖啡因产生耐受性。也就是说，喝咖啡减少脂肪的话，短期内可能会有一点效果，但以来……鸡蛋没有用。
喝咖啡也适量
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咖啡在减肥方面的效果不如人意(结果减肥是世界问题)，但经常喝咖啡，对健康的好处很多。2017年11月22日，在《英国医学杂志》(BMJ)发表的论文中，与不喝咖啡相比，每天喝3~4杯咖啡与降低死亡风险和降低心脏病风险有关，同时喝咖啡也与降低前列腺癌、子宫内膜癌、皮肤癌、肝癌等癌症、肝病(肝硬化)、胆结石、痛风、痴呆症的风险有关。
(图源:123RF)，咖啡好，有副作用。大多数与咖啡相关的副作用与短期摄取过量咖啡因有关。常见的不良反应包括心悸、心跳加速、失眠、焦虑、躁动、颤抖、头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、多尿等，异常高剂量的咖啡因也可能引起低血钾症。因此，对于健康的成年人来说，适量的咖啡因摄取相当于每天400毫克或更少(3-4杯咖啡)，BBC在相关报道中给出的咖啡饮料参考表如下:
ps#ps#ps#ps#过滤咖啡:140毫克
快速咖啡:100毫克
ps#孕期咖啡:75毫克
过滤咖啡:140毫克#kds#饮料:40毫克#饮料:20毫克#咖啡因此，可能会有更多的饮料参考。英国国家医疗服务体系(NHS)建议孕妇每天摄取200多个mg咖啡因。因为摄取过多的咖啡因会增加流产的风险。另外，咖啡因会加速钙的流失，有骨折风险的人(骨质疏松症患者等)也应该不喝咖啡，加强钙和维生素d的补充。
编辑:春雨医生
参考文献:
[1]李现敏、林芳、牟力松.西布曲明显横纹肌溶解症，多器官损伤[J].药物不良反应杂志，2020，22(8):494-495.DOI:10.3760/cma.j.cn114015-2015-201904-0346.2[2]左晓春，红远.新一代减肥药-西布曲明[J].中国临床药理学杂志，200000:15-2015-201908.2.2000200000000000000000000000000[家庭医药快乐养生，2020，(10):83.战斗[6]HurselR，ViechtbauerWallooflowhetal.Thefectsoftchintechteasthteasthoncaffeintergexpenditturitfoxdfortchitchthinththththteasttththoncandlllonthonthonthontcanthorgllllllergonthergthexponthonthexpexpontitintithextinturontintttttttttttthexplonthexprontintinthantintinthttttttttththexexthttthenthttthantintintinthexthonthtttttttttttttthextherexexerontherontintintintintinthexplontinthontttttthereronextintintintintinthex
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