北京抑郁症,得抑郁症的人最怕什么_焦虑症有什么危害如何预防

焦虑症症状表现有哪些 焦虑症是怎样引起的

焦虑症又称焦虑性神经症，即通常所称的焦虑状态。所谓焦虑症，是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，并可伴有躯体不适感或运动性不安。

焦虑症有哪些危害？1、影响儿童身高

这一点主要针对青少年儿童。在一定程度上，心理因素会影响孩子的成长发育，长期处于焦虑状态的孩子，体内的成长激素分泌水平会下降，身体发育缓慢，个子矮小，对孩子的成长极为不利。

易引起失眠

不安障碍影响的不是一天两天的睡眠问题，而是一项研究表明不安障碍可能导致长期睡眠问题，长达6个月或更长。长期失眠反而会增加不安，有些患者可能因失眠而患抑郁症。

增加癌变数率

众所周知，人在虚弱时利用各种疾病。现代医学研究表明，当人们受到外界的影响或打击而焦虑时，他们会长期处于紧张、压抑、恐惧和沮丧的情绪中，他们的身体抵抗力和免疫力会急剧下降，癌症会随之而来。这一点的女性特别明显，得过乳腺癌、子宫癌的人很多。

易患心脏病

据报道，容易引起不安的男性约有四分之一患心脏病，自杀的概率比普通人高23%左右，女性不安患者的自杀率也比普通人高23%。焦虑症患者中，20%左右的人容易患心房纤维性颤动，如果不及时消除这种颤动，心脏就会停止跳动，死亡。

焦虑会引起血压高吗

焦虑是一种情感表现，适度的焦虑有一定的积极的作用，但是长期的焦虑则是病态的，异常的，易导致焦虑症，血压的的突然升高，有时与情绪有很大关系，那作为一种紧张情绪的

如何预防焦虑症2

焦虑者头脑问题堆积如山，百思不解，非常痛苦。在这种情况下，可以采取自我转移的方法，如参加体育活动或参加劳动，转移注意方向，转移思考对象，从精神上减轻负担，促进身心健康。

肯定自己

焦虑袭来时，可以反复告诉自己没有问题、我可以应付、我比别人行等，消除呼吸加速和手出冷汗的本能反应这是预防焦虑症的好方法之一。

增加自信

自信是预防焦虑症的前提，对自己没有自信的人，怀疑自己完成和应对事物的能力，夸大自己失败的可能性，担心、紧张、恐惧。要相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会稍微降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

深呼吸

面对感情紧张时，深呼吸有助于缓和压力，消除不安和紧张。当你感到焦虑时，呼吸也加快。深呼吸可以放慢呼吸速度，相信身体不安已经过去了。正确的腹部呼吸是，一呼吸，腹部就会一起伏下来。

焦虑症能彻底治好吗

焦虑症是神经疾病中最常见的一种，焦虑情绪会困扰着患者，影响患者的工作生活，以及身心健康，不少人会通过心理治疗或者药物缓解的方式治疗焦虑症，只是焦虑症能彻底治好