抑郁症有什么表现,微笑抑郁症_老年人嗜睡是什么原因老人嗜床怎么办

睡眠不足很困怎么办 睡眠不足的危害有哪些

睡眠不足对人的危害很大，会给身心带来巨大的伤害，甚至引发各种疾病，所以我们一定要保持良好的睡眠习惯才行！ 睡眠不足很困怎么办 抽空休息 如果感觉到自己浑身无力

老年人嗜睡是什么原因？1、脑梗塞

老年人脑血管动脉硬化，脑供血不足时出现缺氧症状，脑梗塞患者早期哈欠连续，睡眠量明显增加。因此，不要忽视这个重要的警报信号。

2、痴呆症

在痴呆症发病的前期，老年人也经常嗜睡，家人平时应该关注老年人，在这种情况下应该立即采取治疗措施。

3、糖尿病

糖尿病人如果血糖高于正常值，大量的糖分会从尿液中排出，导致体力下降、精神不振、睡眠增多。此外，当糖尿病发展到糖尿病酮酸中毒时，也会出现嗜睡。

4、甲状腺功能减退

进入老年后各方面的功能都有下降的倾向，甲状腺功能的衰退也会引起老年人的嗜睡，同时也会伴有怕冷、血脂上升、活动能力减弱等现象

5、抑郁症

抑郁症是老年人最常见的精神障碍之一，老年人长期失眠或睡眠过多，也可能是抑郁症的表现。

6、脑动脉硬化

老年人患脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，脑血脑屏障的透过性下降，脑组织缺血、缺氧、嗜睡。

7、泌尿系统感染

老年人患脑炎、泌尿系统等感染性疾病时，身体离子障碍容易出现嗜睡症状。

8、脾虚体弱

老年人由于阳气不足，脾气虚弱，经常出现神疲力尽、不主动入睡的情况。这主要与脾虚潮湿、中气不足有关。

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规律的作息时间对身体健康很重要，日常养成早睡早起的习惯有益健康，但如果长期睡眠不足，每天很晚睡觉对身体的危害很大，长期下来会引发各种疾病。那么，睡眠不足有什么

老人嗜睡怎么办？

老人脑梗死的嗜睡怎么办？

老人脑梗死注意日常饮食，适量增加蛋白质。饮食中脂肪量下降，适当增加蛋白质。瘦肉、去皮禽类提供，多吃鱼类，特别是海鱼，每天吃一定量的豆制品，为了增加食欲，炒菜时可以加醋、番茄酱、芝麻酱。对预防脑出血有一定的好处。

2、老年痴呆引起的嗜睡

痴呆症是慢性、进行性精神衰退的疾病，其病程隐蔽，进展缓慢。不仅对患者的健康危害大，还增加了家庭的经济负担。患有老年痴呆症的患者需要特别照顾，家庭成员应该更加注意护理措施，以免给生活带来麻烦。

3、糖尿病引起的嗜睡

平时要注意控制自己的血糖值，随时监测血糖值的范围，记住日常意识清淡，保持良好的生活。

4、甲状腺功能减退引起的嗜睡

增强自我保健意识，改善坏习惯，注意饮食平衡，微量元素、药物影响甲状腺。注意饮食，老年人应该多吃温和的食物，少吃冷的食物。

5、抑郁症引起的嗜睡

注意给老年人安排日常生活，适当进行适合老年人特征的活动，使老年人摆脱孤独、寂寞。

6、脑动脉硬化引起的嗜睡

脑动脉硬化患者的饮食非常重要，合理的饮食标准是粗粮混合，肉菜组合，经常吃蔬菜水果和海产品。按时休息，生活规律，保证睡眠。老年人注意自己的感情，学会自我调节，乐观开朗，开朗，延缓病程进展，有利于防止中风。

7、泌尿系统感染引起的嗜睡

老年人泌尿系统感染平时要注意休息，适当补充身体所需的水分。充分水化可使局部细菌稀释、清洗粘膜，减轻肾髓质的张力。

8、脾虚体弱引起的嗜睡

老年人由于阳气不足，脾气虚弱，经常出现神疲力不主动入睡的情况。这主要与脾虚潮湿、中气不足有关。老年人脾虚体弱要注意保温。感冒一定会伤害阳光，阳光不足容易嗜睡。

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